Dieta e digiuno
Per migliorare il proprio aspetto fisico
Cosa sono le diete e i digiuni e a cosa servono
Diete e digiuni sono programmi terapeutici integrati innovativi per migliorare il proprio aspetto fisico, per ritrovare un benessere corpo/mente e per rimodellare il corpo.
Le diete prevedono piani alimentari personalizzati accanto a trattamenti disintossicanti mediante ossigenozono per intervenire sulla micro circolazione, sul metabolismo e sull’adiposità causa del sovrappeso.
Il digiuno “organizzato” con dei limiti di tempo e non completo consente all’organismo di ottenere importanti benefici.
Digiuno intermittente (intemittent fasting) 16/8
Per digiuno intermittente si intende un periodo di 16 ore di digiuno seguite da 8 ore di alimentazione corretta.
Il digiuno intermittente viene consigliato sia per il controllo del peso corporeo sia per migliorare le funzioni cerebrali quindi agevolare l’apprendimento (neuro plasticità). Il digiuno intermittente migliora l’ umore e la memoria, innesca la formazione di nuovi neuroni e riduce i rischi di decadimento cognitivo legato all’età.